drs. Jopie Beenakkers 

Paramedisch Natuurgeneeskundig Therapeut BATC 

Nijmegen

home

de principes

behandelvormen

thema's

sitemap

register

 

de principes:
1. energie
2. prikkeloverdracht
3. drainage
4. voeding
5. psyche

 

 

 

 

 

Principe 4: Voeding

Moeilijk onderwerp, voeding. Je hoort veel gemopper over kunstmatige toevoegingen door de industrie, gentechnologie, hormoonbehandelingen, enz. "Terug naar de natuur "roept men dan. Maar, intussen worden we steeds ouder en zijn we gezonder, en langer en ... dikker. 

In de vrije natuur levende mensen worden lang niet zo oud, en zijn vaak zwak en ziek. Vandaar, een moeilijk onderwerp.

Welke voeding gezond voor ons is heeft te maken met wat we de hele dag doen: zittend werk, zwaar fysiek werk, sport, hobby. Beweging hebben we nodig om ons lichaam draaiende te houden.

En onze eigen fysieke aanleg en conditie: hebben we een snelle stofwisseling, hebben we de griep of zijn we pas geopereerd, hebben we een systeemziekte? Zijn we man of vrouw, jong of oud?

Belangrijk is hierbij, of we vaak geprobeerd hebben met diŽten af te vallen.. DiŽten hebben namelijk tot gevolg dat ons lichaam zeer zuinig met voedingsstoffen omgaat, waardoor de stofwisseling op een te laag pitje draait. Een dieet volgen is een ongezonde methode om gezond te zijn of worden.

Daarnaast ons karakter. Hoe reageren we op gebeurtenissen in ons leven, de facts of life? rationeel, emotioneel, rustig? En hoeveel zware ervaringen hebben we al achter de rug, zoals echtscheiding, ontlag, verhuizing?

Kortom, voeding is bij uitstek een individuele kwestie en een algemeen recept onbruikbaar. Gedragsondersteuning, het woord zegt het al, ondersteunt het zoeken naar een goed voedingspatroon.

Klik voor meer bijzonderheden op het thema het ideale gewicht